一到假期，约上几个好友去吃火锅，到门口了却想起来口腔里面长了个“泡”，一吃辛辣刺激性食物就疼痛明显。这可能是许多长过口腔溃疡的人的经历，而且口腔溃疡还会反复发作，时间长了，不免让人产生焦虑感和恐惧心理，担心经常“烂嘴”是不是得了什么病？反复口腔溃疡会不会癌变？经常口腔溃疡会不会身体出问题了？对于这些问题，合肥市口腔医院牙周黏膜科主治医生陈渊将为您详细解答。
一、经常“烂嘴”是种什么病？
复发性口腔溃疡又称复发性阿弗他溃疡，是最常见的黏膜溃疡类疾病，调查发现至少有10%-25%的人群患过该病，在特定人群中，患病率可高达50%，女性患病率一般高于男性，好发于10~30岁。口腔内的任何位置都可能出现溃疡，然后出现反复发作现象。一般它的临床表现为圆形或椭圆形，表面黄色假膜，中央凹陷，周边发红，灼痛明显，故病名被冠以希腊文“阿弗他”（灼痛），简单说就是“红、黄、凹、痛”的临床表现。溃疡的发作有一定的时间周期，长短不一，但是它也有不治自愈的自限性，很多时候大家在发生溃疡后不用药也能在7-10天自行愈合。
二、经常口腔溃疡会不会癌变？
经常长口腔溃疡只要能愈合，属于复发性阿弗他溃疡表现的，即使愈合时间稍长一些，一般都不会发生癌变。
发生癌变的口腔溃疡多见于免疫力低下的老年人，一般口腔内会有些局部刺激因素，比如长期未处理的边缘尖锐的残根残冠、活动假牙等。癌性溃疡发作时间一般较长，超过1-2个月以上无明显愈合迹象，表现为边缘不齐，质地较硬，底部似菜花状。溃疡疼痛影响正常饮食和起居的应尽早前去医院检查；而对于溃疡深大、长时间未愈合的应立即就医。
三、经常口腔溃疡是不是身体出问题了？
如果最近或长期经常反复口腔溃疡，用些药物也能愈合，总担心自己身体是不是出问题了，那不妨去医院先做个全身体检，排除一些系统性疾病，消除自己的恐惧和顾虑。
虽然复发性口腔溃疡的病因及致病机制仍不明，但是研究表明与很多因素有关，像是免疫因素，遗传因素，环境因素等，还有如今大家工作、学习的压力较大，经常熬夜、劳累、饮食不均衡，老年人睡眠质量较差、免疫力低下，这些因素都有可能导致复发性口腔溃疡。所以要有针对性的从自身情况出发，改变不良生活习惯，改善睡眠，提高免疫力，保持积极乐观的心态，保持良好的口腔卫生习惯，此外定期口腔检查是非常重要的。
四、复发性口腔溃疡能不能治愈？
目前国内外还没有根治复发性口腔溃疡的特效方法，仍是以对症治疗为主，治疗目的主要是减轻疼痛，促进溃疡愈合，延长复发的时间。因为复发性口腔溃疡发作原因的个体差异性较大，所以医生要和病人积极配合寻找导致溃疡发作的相关诱因并加以控制。复发性口腔溃疡的治疗优先选择局部用药，比如局部消炎止痛的软膏、凝胶、漱口水等。对于症状较重的病人，采用局部和全身联合用药。
五、经常口腔溃疡日常生活要注意些什么？
虽然复发性口腔溃疡很难彻底根治，但是大家平时生活中养成良好的生活习惯和行为方式是可以降低溃疡发病频次的。
1. 营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物，保持有规律的进餐习惯。避免粗糙、硬性食物（膨化、油炸食品）和过烫食物对口腔黏膜的刺激。
2. 保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。
3. 养成每日定时排便的习惯。若有便秘，可多食含纤维多的食物，适当运动，必要时消化内科就诊。
4. 去除口腔局部刺激因素。检查口腔内是否有残根残冠，不良修复体等，避免口腔黏膜创伤。
5. 保持口腔环境卫生，每日正确刷牙2-3次，每次3-5分钟，定期口腔检查，每半年至一年洁牙一次。
